Programas

Elije el programa que vaya mas contigo

Clinica de glúteo

Si tu objetivo es aprender a entrenar tu tren inferior y definir tus pierna y glúteos, este programa es para ti.

  • Tendras acceso a 8 rutinas intensas de pierna y glúteo.
  • Trabajaremos ejercicios de fuerza y activacion de glúteo.
  • Necesitaras una banda de resistencia y un par de mancuernas de peso medio para estas rutinas.

Fit por convivir

Si eres nuevo/a haciendo ejercicio pero quieres empezar a entrenar, te recomiendo que pruebes este programa.

  • Tendras acceso a 8 rutinas de entrenamiento funcional.
  • Te explicaremos como realizar cada movimiento y sus variaciones.
  • No necesitas material.
  • Entrenamientos diseñados para que aprendas a manejar tu cuerpo mientras quemas calorias

Fit de medio tiempo

Si tienes experiencia ejercitandote pero no tienes mucho tiempo para entrenar, este programa es ideal para ti.

  • Tendras acceso a 12 rutinas de entrenamiento funcional.
  • Rutinas creadas para retar a tu cuerpo sin necesidad de tener equipo alguno.
  • Entrenamientos enfocados a mejorar tu cordinacion y resistencia.
  • Seguiras quemando calorias incluso despues de haber terminado tu entrenamiento.

Fit total

¿Llevas años entrenando pero no obtienes los resultados que quisieras? Este programa te enseñara a entrenar de forma diferente sin tener que ir a un gym.

  • Tendras acceso a 20 rutinas de entrenamiento funcional y entranamiento de pierna y glúteo.
  • Rutinas creadas para quemar calorias y ganar masa muscular.
  • Desarrollaras tu capacidad anaeróbica.
  • Se recomienda contar con un par de mancuernas para poder efectuar algunas rutinas.
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CLÍNICA DE GLÚTEO

Si tu objetivo es aprender a entrenar tu tren inferior y definir piernas y glúteos, este programa es para ti.

FIT TOTAL

Este programa está hecho para los amantes del fitness que no tienen mucho tiempo para entrenar. Trabajaremos nuestro cuerpo con rutinas de 40 minutos que te ayudarán a la oxidación de las y desarrollar masa múscular.

ABDOMEN EXPRESS

Trabaja tu abdomen de manera diferente con rutinas de barré de 20 minutos. A pesar de su corta duración, estas clases son muy dinámicas y efectivas (creéme).

FIT POR CONVIVIR

¿Llevas poco tiempo entrenando pero buscas algo más? 
Estas rutinas están diseñadas para que aprendas a manejar tu cuerpo de una manera diferente sin necesidad de añadir peso extra.
Entrenamientos cortos pero efectivos y con variaciones para principiantes.

CARDIO INTENSO

Si buscas mejorar tu condición física y fortalecer tus músculos, este programa es para ti.

Entrenamientos enfocados en mejorar tu coordinación y resistencia, que te harán quemar calorías incluso después de haber terminado.

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