Clase 10 (Abdomen Express)
Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal.
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Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal.
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Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal. Para esta rutina utilizaremos una pelota (puede ser de gel, de playa o si no tienes pelota un cojín o rollo de papel higiénico).
Clase 9 (Abdomen Express) Leer más »
Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal. Para esta rutina utilizaremos un par de mancuernas de peso ligero (si no tienes, puedes usar unas polainas o botellas de agua).
Clase 8 (Abdomen Express) Leer más »
Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal.
Clase 7 (Abdomen Express) Leer más »
Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal. Para esta rutina utilizaremos una banda de resistencia.
Clase 6(Abdomen Express) Leer más »
Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal.
Clase 5 (Abdomen Express) Leer más »
Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal. Para esta rutina utilizaremos una pelota (puede ser de gel o de playa, si no tienes pelota, puedes utilizar un cojín o un rollo de papel higiénico).
Clase 4 (Abdomen Express) Leer más »
Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal. Para esta rutina utilizaremos un par de mancuernas de peso ligero (1kg aprox). Si no tienes mancuernas, puedes utilizar unas polainas o un par de botellas de agua.
Clase 3 (Abdomen Express) Leer más »
Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal.
Clase 2 (Abdomen Express) Leer más »
Rutina inspirada en la técnica de barre. Realizaremos ejercicios que nos ayudarán a alargar los músculos mediante muchas repeticiones y nuestro peso corporal.
Clase 1 (Abdomen Express) Leer más »